Från börja användes metoden i Sverige av sjukgymnaster (fysioterapeuter) vid behandling av psykisk ohälsa. Men nu används Basal Kroppskännedom inom flera områden. Det är en vanlig behandling vid smärta men används också för att förebygga skador eller hantera stress.

Vid basal kroppskännedom riktas uppmärksamheten till hela människan- vår kropp och vårt medvetande.

Det är en träningsform i lugnt tempo där rörelserna utförs medvetet. Rörelserna är anpassade till kroppen och ska leda till det mest harmoniska sättet röra sig. Övningarna stimulerar också andning och blodcirkulation.

Fakta hämtad ur boken:

”Levande människa, basal kroppskännedom för rörelse och vila” skriven av: Gertrud Roxendal och Agneta Wiberg

Natur och Kultur, 2011